似是而非的安慰療傷法(一)-不當心理諮商老師了│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 似是而非的安慰療傷法(一)
作者: 不當心理諮商老師了	日期: 2012.07.02　　天氣: 　心情:

「似是而非」的安慰療傷法(一)
~~不要再給人家亂建議了~~
面臨到人生的重大變故與抉擇，很多人會這樣安慰我們，我們也是這樣安慰他人的，但這都是「似是而非」(錯誤)的安慰用語，了解之後，就不要再這樣說話了吧!
傷心是「心碎與心痛」，不能一味的靠腦袋(理智)解決所有問題。如果你細細體會，會發現傷心痛苦的感受是心很痛、心頭糾結、胸口悶、彷彿不能呼吸…….而碰到困擾要解決的事情時，是頭痛與頭暈….腦袋在煩….所以應該叫做「心痛」「傷心」；「煩惱」(而不是煩心啊………..哈，有趣吧)
◎常見的六句錯誤（似是而非）安慰觀念用語

◎錯誤一、不要再難過了：
1.我了解你的感受(錯的)：其實每個人的痛苦與感受都是獨一無二的，你不會做我的夢，我不會寫你的詩…如人飲水、冷暖自知、….傷心沒有比較級….
2.這樣說讓人更難過，彷彿難過是不對的！彷彿難過是憋三能力不足的人，讓人壓抑了傷心的感受，錯過療傷的機會，把傷痛放入更深層的潛意識，以致於積壓越多，心裡深層的傷感更多。當某日崩潰時，也許是肇因一樁小事，卻也是壓垮駱駝的最後一根稻草.

◎錯誤二、找某事某物某人來取代失去的
1.對於丟掉東西或是失去寵物等的人，我再買個**給你
2.找人取代失去的人：不要再哭(難過)，天涯何處無芳草，下一個男人會更好！
3. 還好你還有孩子…….那是拿雞腿與香腸相比，還好你還有※※※，.叫人家要會感恩….什麼跟什麼嘛！套具法律用語，「事屬二事」--兩碼子事。

◎錯誤三、獨自傷心
1.碰到別人痛苦傷心的情境，我們沒學會如何處理，所以會說：「讓他靜一靜」或是說：「給他一點空間」、「事情過了就好了」、「不要打擾他」……….自己一個人傷心…..通常都是把傷心放入更深層的潛意識。
2.但是也有另一種錯誤—在身旁聒噪亂出主意、講一堆「屁話」來安慰人，在此我說是「屁話」--是因為沒有用且又是很臭讓人更傷心的話。讓人傷心之外加上煩躁……..這些人說的話就像「生雞蛋的沒有、拉雞屎的一堆…」比上述的「讓人靜一靜」更壞事…
3.讓他靜一淨，有時後就錯過了挽救生命的時機點(有人當下想不開了….)

◎錯誤四、讓時間撫平傷痛
1.有的人會說，「時間會治療一切的」…..療傷需要時間、但更需要正確的處理方式，兩者皆要具備。
2.有人說：「不要再想了、淡忘了、放下吧！」
說這樣的話，其立意是「不想聽你的傷痛」或是「不知道該如何協助你處理傷痛」，甚至有些人根本就是不關心……時間不會治療好傷痛，而是這段時間內所採取的「作為」會影響到傷痛的化解痊癒與否。人除非得到健忘症或是阿茲海默…等症，否則對於痛苦傷心的「感覺」是不會淡忘的，而是埋入更深層，然後變成「不能信任人」…….他已經無法再交心了…
3.一切都是為了美好的未來而準備的：傷心傷痛很深的人，眼下就快要窒息了….需要抒發的是傷心的情緒，而不是去想像未來(這時候大概是腦殘時間吧….)

◎錯誤五、為別人(某人)堅強起來
1.你要為了孩子(或是父母….愛你的人)堅強起來：這樣的話與信念在短期間或許是支撐的動力，但是如果真的堅強不起來，是不是就跟著孩子們或是某人尋短…
2.如果沒有孩子、沒有父母…為誰堅強？人應該為自己而活，自己活的好，我們所愛的人才能分享到愛與成果啊…

◎錯誤六、保持忙碌
1.很多人會說「忙碌一點比較好，這樣就沒空亂想」，這是錯誤的想法。其實，傷心難過痛苦的時候，做事情的效率與決定的正確性是有待商榷的。很多人更有另一種感覺，忙碌之後，稍微空閑下來時更加失落。甚至有的人，因為更加忙碌，失去療傷、面對事情的時間，甚至匆匆一過，已失去了青春，甚至失去了健康。
2.忙碌只是轉移注意力，並沒也化解自己的傷心與難過。
~~~待續~~

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