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篇名: ~舒壓~
作者: 天天開心~郁璇	日期: 2010.11.26　　天氣: 　心情:

~ 舒壓 ~

人只要活著.就要承受壓力
然而.壓力不斷壓抑的結果.
一定會帶給自己負面的影響
每個人對壓力的承受程度都不同....
可以使用下列方式處理:

sport: 運動
travel: 旅行
recreation: 消譴
eat: 吃
sleep: 睡眠
smile: 笑

運動讓自新陳代謝更好
旅行是把煩瑣事拋開
消譴讓自己開心的事
吃民以食為天
睡眠每個人都需要足夠睡眠
笑人大笑的時後可以呼吸新鮮空氣讓心情轉變

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