最近在一篇報導中看到    報導內容是關於飯後不宜散步
看了這篇報導    覺得好驚訝
以前一直以為吃飽飯後再走動    會有助消化    結果事實不然
去找了幾項關於飯後的禁忌    提供給各位親愛的朋友們參考：


★不宜急於吸煙
據專家考証    飯後吸一支煙    中毒量大於平常吸十支煙的總和

★不宜馬上吃水果
飯後馬上吃水果    很容易形成脹氣
所以吃水果最好在飯後1至2小時    或在飯前1小時

★不宜立即喝茶
因為茶葉中含有大量的單寧酸    這種物質進入胃腸道後
能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質

★不宜放鬆褲帶
飯後將褲帶放鬆    容易發生腸扭轉    引起腸硬阻    還容易引起胃下垂

★不宜馬上洗澡
飯後洗澡    四肢、體表的血流量會增加
胃腸道的血流量相應減少    從而使腸胃的消化功能減弱

★不宜百步走
人們常說：『飯後百步走、活到九十九』    其實不然
百步走會因運動量增加    而影響消化道對營養物質的消化吸收

★不宜立刻睡覺
飯後立即睡覺    食物不能很好地消化    久而久之就會誘發胃病、腸炎等





平安！健康！順利！
疾病交給醫生    健康交給自己



結論是：
吃完飯........發呆就好........





這隻像『佛臉』的小蟲蟲    是不是很可愛？！
大自然就是這麼奇幻美妙