2009/11/14的日記-周茂 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,004 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1953328

周茂的日記本

快速選單

2009/11/07的日記《前一篇

後一篇》 2009/11/17的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2009/11/14的日記
作者: 周茂	日期: 2009.11.14　　天氣: 　心情:

我在時代雜誌看過營養專家選出的十大健康食物
提供給大家參考
番茄、綠花椰菜、燕麥、綠茶、菠菜、堅果、大蒜、鮭魚、紅酒、藍莓
藍莓在台灣較少看到，果醬較多
不想喝酒的人可以紅葡萄代替紅酒
常吃上述食物能常保健康，延長壽命
我自己也推薦奇異果及甘藷
這兩樣也很健康喔
其實一般人比較常吃的多是垃圾食物
像麵包、香腸、烤肉、臘肉、醃淄食品、蜜餞、珍奶、可樂、泡麵
這些食物口味重卻傷身體
想多活幾年
還是少吃為妙

標籤:

瀏覽次數:379 人氣指數:779 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉