關於婚姻，你要的是什麼？-轉載-葉落隨風飄│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 關於婚姻，你要的是什麼？-轉載
作者: 葉落隨風飄	日期: 2010.11.15　　天氣: 　心情:

婚姻幸福配方

【　現　象　篇　】

關於婚姻，你要的是什麼？

隨著時代進步，台灣對於婚姻的態度，也漸漸與過去有了不同。

兩性平權的觀念已然成為台灣的新價值，走入婚姻是人生的重大選擇，但走出婚姻同樣也是選擇，根據最新統計2008年1月單月，台灣地
區的離婚登記為4,398 對，相當於每天有146 對夫妻離婚，離婚率之高，高居亞洲之冠！

究竟在台灣，我們的婚姻出了什麼問題？抑或，是否不再相信婚姻的價值？從佳偶天成到怨偶相對，甚而勞燕分飛，在選擇走入與走出婚
姻，追求幸福，我們該注意什麼？

過去，我們說「婚姻，是愛情的墳墓」、又說「女人一輩子的幸福就是有個好歸宿。」現在，我們說「要談一輩子的戀愛」、「期待下

一次，不如靠自己。」不同於傳統男尊女卑、男外女內，隨著時代不同，目前雙薪家庭比率漸高，相對地男女雙方就該對結婚後，家庭的

生活模式作出不同的期待與努力。婚姻由兩人決定而組成，結合了兩個人的世界、家庭、朋友等，甚而又創造了新的生命。因而如何追求

婚姻品質，也就是男女彼此都必須共同努力的方向。

許多夫妻在遇到婚姻危機時，常因一時的情緒而作出衝動的決定，輔導兩性婚姻問題已有20年經驗的吳娟瑜對此表示，婚姻中遇到危

機，人在處理總是會有四個時期：痛苦期、歸因期、努力期、決定期。但遺憾的是，許多人常常會在遭遇痛苦後便立即決定。

「你處理的過程不完整，即便就算最後你選擇分開，那還是增添痛苦！」她強調，在處理上，一定要循序漸進的處理，痛苦難以避免，但

是我們一定要去思考這婚姻危機的原因，去作努力，作了努力後，你才能完整的接受那最後的決定。

「努力，先從自己開始，欣賞自己，找到自己的能量！」晚晴協會資深心理諮商師葉陶靜表示，走出困境，無論是否選擇走出婚姻，都要

先學會正向的看待自己，活得更精彩，最重要的是，不要將婚姻的危機困境當成是人生的重擔。

【　方　法　篇　】

婚姻中的危機

生活本身即充滿了各樣的變化，而婚姻生活又是由兩個來自不同家庭的人所組成，不同的背景、價值觀、生活習慣等等，因而其中的衝突

與落幕，必然是為婚姻品質的重要決定關鍵。

「每對夫妻都會吵架，但如果一直沒有解決的話，遺留的問題必然是導火線。」兩性專家曾陽晴解釋，冷戰或是逃避都不是好的方式，夫

妻之間應該要尋求衝突的解決模式，忍耐或是擱置都不對。

長期關注婚姻問題的晚晴協會，資深諮商師葉陶靜也持相同看法，「婚姻關係是靠著平時的經營，所以如果出現了問題，事實上正可藉著

問題檢視相處的盲點。」她說明，很多人都會有誤解，以為婚姻的危機是因突發的狀況而造成，但事實上，問題都不會是一朝一夕所成。

「關鍵是你要去找到現象背後的成因，而不是只看見現象。」葉陶靜強調，即便是外遇問題，在婚姻危機中都只代表一個現象，應該做的

不是去接受或是排拒，而要先了解其中原因，例如是否對方不能安於婚姻？或是對方對於自己有哪些排拒？找到現象背後的成因，會比只

看見現象好得多了。

「危機也許是轉機，重新檢視婚姻，檢視自己在家庭中的角色。」曾經走過婚變，也是資深心理諮商師的婚姻專家王瑞琪以多年輔導經驗

分享，從危機中去思考或許你一直沒注意過的盲點，那眼前所出現的危機，經過處理後，也許就是人生的轉機新方向。

「許多人在面臨婚姻危機，通常第一反應都是晴天霹靂！」晚晴協會葉陶靜諮商師說，在多年的輔導諮商經驗中，通常求助的朋友分為兩

種，一種是像一團毛線般，一團亂；另一種則是已經冷靜，了解自己所處的情況。

而在諮商案例中，通常前者占了大多數，「他可能自己還走不出來，陷在情緒中，慌張失措的。」她說明，這時候最為重要的便是安撫，

同時幫助尋求支持系統－包括了你的家人、朋友、同事，以及專業的諮商協助。

「面臨婚姻危機，甚至最後分手，這過程都一定是痛苦的，無法去避免，你一定要去面對。」兩性專家曾陽晴也強調，而在這其中最為重

要的便是去尋求屬於你的支持系統，「特別是男生，常會縮回來，自己有個洞穴時間。」他笑著說，這時候男生常覺得自己一定能夠解

決，但其實是行不通的。

「許多人面對問題，感覺迷失或是一團亂的時候，其實是因為一直侷限於自己的觀點。」葉陶靜解釋，為什麼需要支持系統，主要是因為

從第三者的觀點來看，就是改變出發點，重新看問題，特別如果尋求專業的協助，那更能提出有效的建議。

「在經歷痛苦後，最重要的要將焦點放回自己。」葉陶靜說，當然起初的慌亂失措都是人之常情，「譬如外遇，許多前來求助的朋友會

問：我要去找第三者嗎？我要去辦公室鬧嗎？我同學說應該如何如何⋯我媽媽說應該如何如何⋯」她說明，其實這時候很清楚，並沒有將

焦點放回自己，她建議還是要先平靜，好好傾聽自己的心聲。

「關係遇見了困境，但自己不清楚，以為愛就是得到全部，其實關係裡面有很多東西可以談。」

她解釋，很多婦女來求助時常會說：「我就是愛我先生！可是他就是不要我！」這時，他們會問：「那愛的是什麼？」通常婦女們都答不

出來；「最重要是，找回自己的能量，將焦點放回自己，」葉陶靜說。葉陶靜建議，先從自己開始，查看自己、欣賞自己、正向的看自

己，去找到力量，找到自己的能量。「婚姻，只是人生的一個過程，未來應該是學習，怎麼樣從未來的出發，重新找到能量的泉源！」她

笑著說。

吳娟瑜表示，在台灣社會，夫妻一旦選擇分手，普遍會有四個考慮方向：經濟、子女、社會眼光、自身快樂。

「排在最後一個順位考慮的『自身快樂』才更應該是第一考慮，」她強調，「人生的完整與否，並不是在於婚姻。」

「走入婚姻，是一個兩願的選擇，同樣地，走出婚姻，也應該可以是一個兩願的選擇。」葉陶靜說明，首先要清楚，走出婚姻並不是人生

的低潮，反而應該活的更喜悅，所以在處理上，應該要有更多自主的選擇，「不是另一方作選擇就好了，你絕對有作選擇的權利與能

力！」她強調，在你還不清楚下一步要怎麼走時，你可以選擇不走出，選擇權是在你的手中，不用害怕擔心。

面對婚姻的困境過程，情緒通常都被擺在第一位，「盲點常常就是一股氣：我氣不過！我不願意！為什麼我要如此如此！」她以多年輔導

經驗說明，要避開情緒的盲點以及主觀的認定，作出最勇敢的選擇。

「傾聽是愛，了解中就有醫治。」葉陶靜說，很多時候在婚姻中受到了傷害，那已是實質造成了，但重要的是，在你未來的人際關係裡

面，你要如何療傷？重新建構新的人際關係？她建議，可以加入團體，諸如晚晴有談心會、傾訴團體等，「要靠學習，學習修復過往的傷

害；從傾聽、同理開始，從了解當中，就可以得到一些醫治。」她說。

「作了選擇，一定要去思考：我在這個婚姻當中犯了什麼錯，不會只有一方有問題，去思考問題，我要不要把這錯誤又帶進下一段！」兩

性專家曾陽晴說，如果沒有反省，那只是這一段的婚姻結束，但錯誤還在

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