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篇名: 避免皺紋增生從改變生活習慣開始
作者: 純淨星空	日期: 2014.03.26　　天氣: 　心情:

真的假的！用過茶包熱膚能除皺？

華人健康網作者：華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年3月25日上午10:00

皺紋的生成與人體自然老化及日常作息息息相關，因此，要預防皺紋生成，應從調整日常作息做起。

華人對於茶類飲品毫不陌生，而茶飲中所含的兒茶素、茶多酚、維生素C等成分，對於人體更是好處多多，因而深受民眾喜愛。除了透過飲用茶飲的方式來攝取當中的成分，達到保健效果外，網路上也流傳將沖泡過的茶包熱敷於皺紋處，有淡化皺紋的作用。究竟這樣的方是真的有效嗎？皮膚科醫師表示，這單純只是網路謠傳，並沒有任何效果。

皮膚科醫師趙昭明指出，網路上所流傳的茶包熱敷皺紋生成處，有助於淡化皺紋的說法。應是民眾認為，茶中豐富的維生素C成分具有抗氧化的效果，因此，有助於皮膚抗老化的想法衍生而出。

事實上，茶包一但經過沖泡，其營養成分早以釋放於茶湯中，茶包本身已無大多營養價值。就算茶包中仍有維生素Ｃ的成分在，熱敷的方式也無法讓皮膚有效吸收、利用，更不用說達到除皺、淡化紋路的目的。還是要透過飲食的方式攝取維生素Ｃ，並經過人體有效吸收，才真正能達到期望的作用。

避免皺紋增生　從改變生活習慣開始

而要避免皺紋大量增長、變深，最重要的就是從皮膚的日常保養做起。除了，平常要加強臉部的清潔、保養外。其中特別要注重的就是皮膚的保濕，人體30歲以後，皮膚中水分及維持肌膚彈性的膠原蛋白，就會開始加速流失，若沒有妥善控制流失的速度，就易導致皺紋的增生。因此，防皺最重要的就是從肌膚保濕做起。

趙昭明醫師強調，要擁有好膚質，除了加強日常的保濕外，維持良好的生活作息也是預防皺紋生成相當重要的一個環節。民眾應在平常養成多喝水的習慣，並維持規律正常的睡眠習慣，注意均衡飲食，減少食用油炸、口味過重的食物，並加強肌膚保濕，才是真正達到預防皺紋產生的方法。

【皮膚科醫師小叮嚀】：

另外，趙昭明醫師提醒民眾，有除皺需求的民眾，若真有對臉部皺紋的生成感到困擾，應至診所尋求專業醫師協助。切勿在未求證的情況下，輕易聽信網路謠傳、偏方，自行嘗試，以免造成皮膚的刺激與傷害，不但除皺不成，甚至使肌膚受傷，反而要花更多的時間來恢復。

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