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篇名: 我覺得
作者: 艾克	日期: 2014.09.05　　天氣: 　心情:

對於裸睡的好處
1.裸睡能減少衣物對身體的束縛.促進血夜循環以及汗腺皮脂腺的分泌
2.裸睡對於失眠有很大的改善作用.可以放鬆肌肉調節神經壓力所以必較能進入深層睡眠,進而達到消除疲勞
3.裸睡對於改善皮膚有益,沒有了衣服的阻隔裸露的皮膚就能自由的呼吸.能快速讓皮脂跟汗腺新陳代謝達到美容的效果
4.裸睡對於減低身體壓力有好處,因為脫光衣服之後就好像炮在溫泉裡那般.皮膚的血夜流量增快增大這種無拘無束的放鬆能消除白天一些壓力跟病痛.
5.裸睡對於私處有保護作用.女性幾乎一整天私處都處在濕潤的狀態,若穿著內褲睡覺就容易變成黴菌的溫床,裸睡可減少泌尿道跟生殖系統的感染,男性
的睪丸需要散熱降溫並且對於提升雄性激素有幫助
6.裸睡可以助性

對於以上所言
我從國中畢業開始就力行至今
效果有沒有用看我本人就知道了
好習慣真的多多分享給大家

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