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篇名: 帶狗狗旅行
作者: 小雨	日期: 2023.04.14　　天氣: 　心情:

4月我安排4個旅行(帶小狗一起)
4/1-4/2杉林溪
4/9坐船登基隆嶼
4/22台中農場2日遊
4/30-5/1司馬庫斯

去年底就決定今年帶小雨至少旅行20次
目前到4月底7次了

第一次去山上人家時感覺有點累
後來逐漸習慣
本週在家休息
這個月只有這星期沒安排
其實還有點不習慣
很多事情都是踏出去第一步難
到後來跟吃飯一樣家常
今天加入一個社群主要是中年以後的生活分享
國外103歲跳傘的
80幾歲爬山的
我想我也可以玩到80幾
朋友有幾個因為暈車暈船的許多行程很想但不能去(山路.海上)
離上帝最近的部落司馬庫斯神木她只能看照片羨慕
我很少有暈車暈船狀況
加上長年的健身房運動習慣
朋友爬個山就高血壓差點被抬回去那種我也沒有
年輕時怎麼對待自己身體50以後見分曉
現代人活很久但不是每個人都活很好
我一個60歲朋友4/1去大陸回程飛機上差點去見上帝
好在飛機上那天剛好有醫生做了急救撿回一條命
全家人差點被嚇死
現在只好週週去做檢查他到底有何毛病
我家族病史一大堆.姐姐.爸爸都50幾60猝死
媽媽姐妹很多乳癌骨癌
我媽媽也是高血壓中風
但是醫生說我目前狀況與慢性病絕緣
我一點更年期症狀都沒有
打新冠毅苗也是無感
我個人經驗是:情緒是造成身體慢性病主因
我這個人少有情緒起伏生活也少有壓力加上有運動習慣
真的是少有病痛
一年4季衣服最多就2件
薄襯衫出門頂多加個風衣
體重40歲以後一直維持在52-53之間不過度減重不希望減少肌肉,也不過重囤積腹部脂肪
我不算瘦但服裝從年輕到現在都是尺寸:s

我相信我可以一路玩到80幾

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