今天的你，是不開心的你， 因為有人在言語間刺傷了你。 你不喜歡吵架，所以你離開； 可是你只是離開了那， 卻沒有離開被那人傷害的情境， 因此你愈想愈生氣。 愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情， 許多更該用心去做去想去處理的事件， 就在你漫天漫地的心煩意亂之中， 被輕忽被漠視被省略了。 因為，你只是一心一意地在生氣。 在情緒上做文章，這是對自己的浪費， 而且是很壞的浪費。 畢竟，生氣也是要花力氣的， 而且生氣一定傷元氣。 所以，聰明的你， 別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前， 不妨輕聲地提醒自己一句：「別浪費了。」
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心情: 
