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篇名: 一個人也可以很幸福
作者: TACO(章魚哥)	日期: 2010.11.23　　天氣: 　心情:

做自己的女王／一個人，也可以很幸福
2010/10/13
【聯合新聞網／文、圖節錄自啟思出版《做自己的女王》】

書名：做自己的女王
作者：姚如雯
出版社：啟思出版
出版日期：2010/09/22

內容介紹：

唯有釋放百分百的純粹自我，

才能找到人生幸福的終極處方，

不論是敗犬或勝女，

唯有重視自己在每個層面的完整價值，

才能讓愛情、婚姻在幸福中永續成長。

新書內容搶先看：

擁有自己的房間，和寂寞共處一室

二十世紀最偉大的女性小說家之一──維吉尼亞‧吳爾芙（Virginia Woolf）

最著名的一句話：「女人，你應該要擁有自己的房間。」

每個女人，最好能擁有一個屬於自己的房間，或一個只屬於自己的靜謐空間，在這個私人的園地裡，妳可以閱讀、寫日記、看電影、和姐妹淘說秘密，

重要的是當你們吵架時，不用轉身就跑出家門，還有一個地方，讓妳安靜地哭

泣與休憩。

這個房間，當然不一定在家裡，或許是在妳最愛的咖啡館、或是某片公園

的樹蔭、或是一片海灘、或教堂的告解室。

無論在哪裡，這個地方可以提供給妳足夠的能量，承載妳負面的情緒，讓

妳重新洗滌自我的心靈，讓眼淚沖去悲傷，重新思考自我對人生的定位，信心

滿滿地重見光明。

因為世界的資訊就像一股洪流，往往快速地吞沒了我們尚未完整建立的思

考，或反省的能力。

所以，我們需要一個僻靜之地，作為最後的諾亞方舟，一再地重建個人心

靈世界的秩序，才不至於被淹沒在潮流中，找不到自己的定錨點，就無從收獲。

享受一個人的寂靜時光

人，是無法離群索居的。

在工作時，我們必須面對主管、同事；在家中，我們必須面對家人：在街

上，川流不息的陌生人每天與我們擦肩而過。因此，個人的時光總是顯得難能

可貴，所以別輕易與別人分享。

據調查，大約有百分之九十以上的單身女性，不管是從未結婚的，還是離

過婚的，都喜歡自己個人生活時的自由和獨立。

在這個階段裡，可以隨心所欲地生活，認識不同的人，參加不同的聚會。

在多數女人的心裡可能都會想，這才是自己真正渴望的生活。

雖然單身的女人，會有結婚的壓力，有時候也會因為無法排遣寂寞而難過，但這並影響她們快樂的能力。她們說：

．「在單身的日子裡，我可以隨意、自由地旅行，不必為自己的行為辯護，不用向任何人報告，我可以自由地選擇做任何事情！」

．「一個人生活的時候，想做什麼就做什麼，想什麼時候做就什麼時候做，我可以認識各種的人，可以任意選擇想要的東西，可以想去哪裡都可以，而不用考慮另外一個人的感受。」

．「單身的狀態下，我喜歡跟誰約會就跟誰約會，不需要付出承諾，不用考慮什麼忠誠和背叛的問題。」

．「在單身的時候，我不用配合另外一個人的作息，也不用把時間分給愛情。有了這些多出來的時間，我可以完成更多一直以來想做卻未做的事，讓我更接近自己的夢想。」

作為單身女人，擁有積極、樂觀的人生態度是最重要的。不管妳是被動選

擇單身，還是主動選擇單身。

透過一個人的時候，獨自思考、欣賞音樂、閱讀、散步、看電視、購物和

旅行，妳一樣可以過得很開心。只要妳積極嘗試，獨處的快樂自然就會融入妳的生活。

此外，單身並不意味著妳就要「與世隔絕」。

對於單身的女人，幸福的最重要的一條法則就是，要盡可能多地擁有知心

的朋友，積極與外界聯繫，主動與人交往。

妳可以沒有男人，但妳不能沒有朋友；妳可以沒有愛情，但妳不能沒有友

誼；妳可以沒有婚姻，但妳不能沒有自我。

與原始的自我對話

曾寫過《戀愛無用論》的美女作家成英姝就曾說：「人生在世，每個人的功課不同，不是每個人都得修婚姻這門課。」

她認為，婚姻就像是一種信仰，妳可以選擇信仰「人生終要進入婚姻」或

「一個人生活」的價值觀，重點是，什麼樣的妳才能獲得最佳的幸福狀態。

她更舉例：「我那些在適婚年齡結婚的朋友，現在很多都離婚了，我們立足點又都一樣了。轉了一圈、窮忙一場，回到原點，那又何必？」只要忠於自己，就無愧於心。

所以，即使在單身的狀態，還是要常常與自己對話，了解心中對單身真正

的看法，而不是高唱著「單身宣言」，其實只是因為這樣比較前衛。

如果決定要步入婚姻，就把這段一個人的旅程，當成難得的空白時光。

如果想想一個人也無妨，就去尋找一些怡情養性的娛樂，妳可以不一定要

嫁給另一個人，卻可以選擇嫁給自己的興趣。

單身的女人容易寂寞。戰勝寂寞的最好方法就是正視它、接受它、再尋找

解決它的辦法。

寂寞的妳，可以選擇去效外散散步，或者出去做短期旅遊。大自然是人類

心靈深處的家園，沉醉在大自然的懷抱裡，可以讓心靈平靜，獲得和諧與快樂。

最後要警告妳的是，千萬別當工作狂。每天還要夜以繼日加班，忙碌的妳

看起來似乎很充實，但這種壓搾個人空間的方式，只會加深你在夜深人靜之時

的寂寞和孤獨。

單身的女人，不要被寂寞打垮，好好地享受一個人的寧靜，與一個人的生

活。讓一切都順其自然吧！

【女王座右銘】

寂寞與孤獨，並不會吞噬原本脆弱的靈魂，只有空虛、不安的心靈才會淹沒看似富有的自己。

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