還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,548,162 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:3618832
 曉龍女 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
良辰吉時.健康一把抓 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 祝中秋佳節快樂!
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 人生順位應重排
作者: 曉龍女 日期: 2012.09.23　　天氣: 　心情:
〜【再忙碌也要看完這篇文章】〜
朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
「一天我國代表和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，
苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；
而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。

【人生順位應重排】→
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。
一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。
至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。
生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？
他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。

【癌症與壓力一定有關係】→
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」
或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。

【加班反而是常態？】→想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？
甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？
工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。

【施振榮，唯一沒有做到的是減少工作】→
宏碁公司施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。
為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，
「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，
但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，
只得延至五年後再做打算。

【高血壓患者】→，
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。
醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。
台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。
他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，
有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。
但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。

【愈有壓力愈容易感冒】→
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。
美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。
他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如:持續的與同事或家人發生衝突.），生病的機率會增加三～五倍。

【而免疫力一低】→
等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。
On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。

**$$給我最關心的朋友們，請不要吝於(保護+保養+愛惜+珍惜+照顧)你的”身體”$$**.
標籤:
瀏覽次數:1626    人氣指數:24746    累積鼓勵:1156
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
良辰吉時.健康一把抓 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 祝中秋佳節快樂!
 
住戶回應
 
時間：2015-05-05 04:44
他, 75歲,桃園市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-02-27 10:00
他, 64歲,新北市,藝術
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-11-05 23:14
他, 85歲,桃園市,教育研究
*給你留了一則留言*
  
 
點擊可馬上跟他聊天
時間：2012-10-19 12:58
她, 59歲,台北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-10-03 11:35
他, 59歲,台中市,流通/零售
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-28 12:57
他, 66歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-28 12:52
他, 44歲,台北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-27 08:10
他, 66歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-26 13:26
他, 34歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-09-26 10:18
他, 34歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
  

上一頁 | 下一頁
[最前頁] [1] 2 [最末頁]

更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!