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ீஐﻬღ楓戀雪舞ღﻬஐீ 的日記本

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。夜深人靜。《前一篇

後一篇》。胡言亂語。

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篇名: 。聲音。
作者: ீஐﻬღ楓戀雪舞ღﻬஐீ	日期: 2006.01.03　　天氣: 　心情:

☆ ■□■□■□■□■ □■□■□■☆ ☆ ■□■□■□■□■ □■□■□■☆

                           ☆ ■□■□聲音□■□■☆

是情人間的喃喃細語是夜半蟲鳴的聲音

還是水流細細滑過的聲響　　亦是樹葉颯颯的笑聲

還是學生在教室的讀書聲　　　老師在教書的教導生

聲音不斷迴響在周圍　　每天　　每時　　每刻　　無一不在

可是那細細的聲響　　卻總是少了一個　　心底最想聽到的聲音

那話語　　卻老是聽到責備的聲音　　

閉上眼　　就這樣去感受世界的聲音

發現　　原來　　生活的所到之處　　都是多彩多姿的

☆ ■□■□■□■□■ □■□■□■☆ ☆ ■□■□■□■□■ □■□■□■☆

                           ☆ ■□■□生活日記□■□■☆

今天阿　　早上還是七點多就起床了　　不過

今天差點就睡過頭了＠０＠　　因為人家我偷偷的回去趴一下

沒想到就８點半了　　天ㄚ　　好晚ㄚ　

結果是人家打電話給我我才醒的[:|]　　最近真的很好睡呢！

睡覺的感覺還真不錯　　早上救這樣子來到了學校

也不知道今天課要上什麼　　就偷偷來這邊打日記[8-}]

老師等等要講課了吧ＸＤ　　真是太恐怖了

我的畫面又要不見了哩

今天上課再做啥咪勒　　阿哈　　我在睡覺啦ＸＤ　　怎麼會睡著勒

因為我聽不懂他在講啥咪阿　　所以我就睡著了　　我也不是故意的

想想今天做了些什麼勒？　　就是阿　　　今天中午

同學本來有家族聚餐　　結果老師記到明天的日期　所以就沒有聚餐惹

然後我跟同學就去了＂咖哩工坊＂打算要吃午餐了

好巧不巧　　居然被老師看到了＞＂＜　　所以我們就被叫過去惹

來到一家還蠻高級感覺得地方　　坐下來點餐了

可是東看看西看看　　裡面的東西都好貴喔　　

所以我們點了最便宜的兒童餐來吃　　恩　　口味是還好啦

不過　　份量不太像兒童餐勒　　怎麼跟我們平時吃的差不多

而且還有點吃不完的感覺　　　飯後還有水果＋飲料　

不過這頓的錢　　是老師負責付錢的＠＠　　所以省了一頓午餐哩

拉拉拉拉　　不知道該高興還怎樣啦　　總之午餐錢沒出到

今天好熱阿　　還出了大太陽　　氣死人了　　

我還穿了高領的衣服說　　結果居然給我出太陽＞＂＜

然後早上下很大的雨阿　　本來以為今天會下雨

結果今天也沒有下雨　　到下午都是好天氣勒＞＂＜

害我多帶了好多東西阿～～　　

☆ ■□■□■□■□■ □■□■□■☆ ☆ ■□■□■□■□■ □■□■□■☆

                           ☆ ■□■□戀愛盒子□■□■☆

今天在盒子阿　也沒有做啥咪　小小的練島一下

發現自己還沒有被幹掉　　不過快要被幹掉惹　　哈哈哈哈哈

因為我今天有再練阿　　她們就很難幹掉我惹

可是要想不被幹掉的話　　要練好久阿　　　每天都要練才有可能

可是我哪有可能每天都在練勒　　這樣子會累死自己吧　　哈哈哈

不過回來也練了很多阿　　進階很多都練完了

１６及也學到了第５件了　　算是蠻多的啦　　也不是都沒有再練

下學期可能沒有機會練島了　　要在家好好努力了

因為好像課很多　　老師有些很機車　　所以我要乖一點囉

☆ ■□■□■□■□■ □■□■□■☆ ☆ ■□■□■□■□■ □■□■□■☆

                           ☆ ■□■□文章欣賞□■□■☆

     生涯天秤    放慢腳步找尋生命平衡點

  ■ 陳珮馨

     鬧鐘鈴響，跳起身，匆忙換好衣服，死命趕上7時10分淡水線捷運。進入辦公室，開會、進度報告、接電話、簽公文、接待客戶、協調其他部門、指示部屬，手邊的工作永遠忙不完，只好留下來加班，深夜拖著狼狽身影，回家倒頭就睡…。

     這就是你嗎？

     忙碌損失生活質感

     「忙碌」已經成為現代人的代名詞，從早到晚為工作賣命，薪水袋越來越厚、屋 內裝潢越來越講究，卻沒有時間與家人共度晚餐，錯過女兒的畢業演出，許久沒坐下來 聽一片好CD，甚至失眠、偏頭痛、胃痛，時值中年，健康就亮起紅燈。

     「這是一個很大的弔詭。」台大社會學系助理教授李明璁說，現代人忙著工作， 是希望追求更好的生活品質，沒想到卻在追求生活品質時，喪失了更好的休閒，諷刺的 是，越是先進發展的社會、越是菁英階層的工作者，越是成為時間的奴隸。

     於是，家成為一個「慵懶的廢墟」，很多大老闆擁有豪宅、布置得很舒服，卻沒 有時間好好待在家；許多人夢想遊山玩水，卻永遠停留在一紙計畫，「忙碌」成為永遠 的藉口。

     「追求速度就是追求金錢。」東吳大學社會系副教授石計生說，隨著工業化社會 的來臨，資本主義敦促人賺更多的錢，卻換來生活態度的扭曲，台灣成為全世界步調最 快的國家之一。

     問題是，一味追求速度不見得能賺錢，石計生說，台灣憂鬱症患者比例逐年攀高 ，七成多上班族倦勤、想換工作，身體狀況層出，假日就窩在家裡看電視，偶爾出門走 走又碰到塞車。

     2002年，日本福岡市九州大學進行研究，發現每周工作60小時的人，罹患心臟病 的機率比每周工作40小時的人高兩倍。

     根據國際勞工組織統計，比利時、法國與挪威的勞工產能，高於工時較長的美國 勞工；英國勞工工時在歐洲名列前茅，但每小時產能近乎全歐最低。

     速度現代生活殺手

     追求速度到最後，竟是迷思一場，速度感反而成為威脅現代生活的無形殺手。於 是，有一批人決定「逆著時間」而行，拒絕隨著資本主義起舞，甚至發起一場「緩慢運 動」。

     向「速度」宣戰的義大利人佩屈尼（Carlo Petrini），也是慢食運動的發起人，1986年，他號召慢食組織，抵抗麥當勞速食進入羅馬，呼籲回歸傳統飲食，用緩和的 步調來培植、烹煮與享用食物。慢食很快成為全球風潮，在世界各地成立組織。

     更多的實踐者，投入這場緩慢運動，包括日本的樹懶俱樂部、美國的今日永存基 金會、歐洲的時間減速協會、義大利的60幾個城鎮，以及許多決定放慢腳步的個人，不 約而同投入這場生活形態的革命。他們針對工作、生活、醫療、運動、教育等，向世界

呼喊「放慢速度」的真諦，企圖扭轉社會面貌，新的生活形態與商機也隱隱浮現。

     這股緩慢風氣，也逐漸吹向台灣。步調急促的台北市，更面臨「換檔」新挑戰。

     SPA的流行，正是反映這股趨勢。各式各樣的健康浴、藥草浴、水柱淋浴，協助上班族身心鬆弛，芳香療法也是紓解壓力的另類妙方。高度競爭、壓力下的台灣人，終 於意識到「休息」的重要。

     慢食品嚐食物真味

     於是，西方引進的韻律操、拉丁有氧、放克有氧蔚為風潮，東方原有的健身方式 包括太極拳、氣功、瑜珈、打坐等，也席捲都會。人們漸漸體悟「工作」和「休閒」實 為一體兩面，不再一逕在職場上忙碌、衝刺，趁著周休二日，攜家帶眷出外走走、享受 假期。

     連飲食，也吹起一陣「慢食」風潮，不管是崇尚自然的養生餐、生機飲食，都鼓 勵人們遠離「速食」文化，重新從飲食來體悟人生。瑜珈老師洪光明就是「慢食」實踐 者，他親手調理食物，用低火慢烤，麵包發酵三次，進食時用心去感覺食物的香味，用

牙齒咬、鼻子聞，不只是飽腹，更能「慢慢去聽身體的聲音」。

     慢食的精神就是「享受食物」，洪光明說，因為一切都是上帝賜予的，吃了能「 擁有很多幸福的感覺」，吃得有質感，才能感覺生活的意義，於是更想努力扮演好自己 的角色。

     不過，減速並不代表停滯不前，而是找尋自己的「正確速度（tempo giusto）」，簡單地說，緩慢哲學強調的是「平衡」，找到自己的步調，在工作和生活、勞碌和休

息、急速和緩慢之間取得平衡、步步穩健。

     平衡保持正確節奏

     前亞都麗緻總經理蘇國垚，就是一位懂得平衡的生活家。繁忙的他，不管飛到哪 裡，都是公事在身，但他一定會抽出空檔，吃一頓精緻的早餐，造訪高級餐館，或是漫

無目的地遊走，卻在無意中，吃到一家風味絕佳的小店。這些忙裡偷閒來的「美食」回 憶，成為他享受人生的獨門秘訣。

     The One異數宣言執行長劉邦初，儘管努力衝刺工作，卻不忘「慢活」哲學，尤其之前任職台達電子時，每天工作16小時，但他堅持每年要放一次15天特休假，利用這 段時間出國旅遊、徹底放空自己，回到工作崗位後重新出發。

     其實，「平衡」或「緩慢」的哲學一直深藏在東方傳統思維中，石計生從道家的 觀點指出，中國人的身體韻律是按照月亮以30天為一周期，這和西方七天一循環的步調 差很多。

     他在「紫藤廬」開課談道家與身體，吸引許多身心俱疲的上班族，這些人帶著肝 病、胃痛或龐大的焦慮前來旁聽，一起思考生命、重新歸零。「急，是西方的觀點」他 說，現代人應該要回到東方的身體，找尋一塊能安身立命、清靜生活的角落。

     逞一時的英雄，有害身體，「細火慢燉」才有味道，一位氣功前輩拿一杯水比喻 人生，「你要選擇毫無思索，咕嚕一口吞下肚，還是把杯子端穩了，乾渴時，再拿起啜 飲一口呢？」（系列一）

     【2005/09/19 經濟日報】

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                           ☆ ■□■□歌詞欣賞□■□■☆

About You

主唱：濱崎步

誰もがきっと心の　どこかに隱された
闇を持っているもの
それが時々邪魔して　想う様に生きれない
自分を創るの

人の痛みは計り知れないからね
分け合う事もなかなか難しいね

だけどねもしもちゃんと
向き合いたいと思える
人に出会えたなら怯えたくない

激しい音立てて　閉ざした心の扉
開く鏈なんてもうずっと遠い日に
見失ったのなら
ありきたりな言葉とか
ありふれた表現でいい
何にも包まれていないそのままを
あなたから聞かせて
私へ響かせて

決して目には映らない　形のないものを
信じてみる事は
とても恐いくもあるけど　それが出来るのなら
素晴らしい事ね

正気保っていられなくなりそうな
こんな灰色の街の真ん中でも

そんなもんなんだって
何か諦めたように
カなく笑ったりしないで

何も犧牲にせず　欲しいものだけを全て
手に入れる事が出来た人だなんて
どこにいるって言うの
ねぇどんなに望んでも
二度とは手に入らない
私が失った憧れのものを
あなたは持っている

激しい音立てて　閉ざした心の扉
開く鏈なんてもうずっと遠い日に
見失ったのなら
ありきたりな言葉とか
ありふれた表現でいい
何にも包まれていないそのままを
あなたから聞かせて
私へ響かせて

何も犧牲にせず　欲しいものだけを全て
手に入れる事が出来た人だなんて
どこにいるって言うの
ねぇどんなに望んでも
二度とは手に入らない
私が失った憧れのものを
あなたは持っている
それがとても眩しい

(中文翻譯)

每個人在心中的某個角落一定都藏著
帶著黑暗陰影的事物
它時時阻撓了你我讓我們無法活得順心
創造出那樣的自我

他人的痛苦難以衡量
要去分擔也絕非容易

不過要是有一天
遇見了一個願意和他坦誠相對的人
我絕不願意退縮

砰然一聲巨響關起了的心扉
可以開啟的鑰匙如果說早在遙遠的過去
已經遺失了的話
哪怕是陳腔濫調的言語
或是平凡無奇的表現也沒關係
在沒有任何包裝的最自然的方式下
讓我聽見你說出來
讓我產生共鳴

眼睛所看不到的沒有形體的事物
選擇去相信
雖然十分教人恐懼不過如果能做到
那會是一件很美好的事情

令人幾乎無法保持清醒
即使在如此灰色的城市正中央

也不要說那算什麼
不要彷彿對一切死了心
無力的笑著好嗎

不需要做任何的犧牲就能夠把想要的東西
全部弄到手的那種人
你告訴我他在哪裡
無論多麼渴望
卻再也無法獲得
我所失去的憧憬
就在你的手裡

砰然一聲巨響關起了的心扉
可以開啟的鑰匙如果說早在遙遠的過去
已經遺失了的話
哪怕是陳腔濫調的言語
或是平凡無奇的表現也沒關係
在沒有任何包裝的最自然的方式下
讓我聽見你說出來

不需要做任何的犧牲就能夠把想要的東西
全部弄到手的那種人
你告訴我他在哪裡
無論多麼渴望
卻再也無法獲得
我所失去的憧憬
就在你的手裡
那是如此的耀眼炫目

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