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篇名: 咖啡因中毒?
作者: 不正經鳳兒	日期: 2008.12.01　　天氣: 　心情:

                                    沒喝咖灰就頭痛? 為什麼呢?

                                    經過好友查資料,

                                    可能有點輕微的咖灰因中毒(成癮)了,

                                  聽起來有點恐怖,

                              可能需要戒咖灰一段時間，減少喝的量了。

                            所以決定 ,

                                以後一個禮拜內,兩天喝一杯咖灰,不可以多喝,

                              看能不能有所改善,

                              有習慣每天喝兩杯以上咖灰的朋友們注意了,

                                小心咖灰因中毒喔,

                              我說到就要做到囉。

300cc馬克杯二杯以上，即會有咖啡因輕度中毒的症狀出現

含咖啡因的飲料，每天飲用不宜過量，如果每天攝取咖啡因超過500毫克到1000毫克(1公克)，約每天飲用150cc滴注式研磨咖啡四杯以上或300cc馬克杯二杯以上，即會有咖啡因輕度中毒的症狀出現。

咖啡成癮的人一旦不喝咖啡，就會有頭痛、全身疲倦、打呵欠等戒斷症狀出現。但只要忍耐住，數天不喝即可恢後正常。

資料來源綠十字健康網網址：http://www.greencross.org.tw/food&disease/coffee-3.htm
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    鳳兒

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