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梅
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篇名:
練功
作者:
梅
日期: 2011.08.17 天氣:
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以前晚上 兒子在客廳唸書時 我就在他後面練功 運動
最近新學習的氣功有配套的氣功音樂 會吵到兒子念書
昨晚 把原來放在兒子書桌上的小音響換到我的房間放
改到我房間邊聽音樂邊練功
還有 兒子喜歡吹電扇 或冷氣
老師說 練功不要吹冷氣電扇
要出汗 把體內的毒素藉著汗水排出體外 才能改善健康
不開電扇冷氣練功 很容易出汗
練完也不要馬上洗澡 等半個鐘頭後再洗吧
睡覺時 房間最好不要有電器 避免電磁波
所以我把電視 音響 插頭通通拔掉 享受清靜安全的睡眠品質
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時間：2011-08-17 12:07
她, 76歲,台中市,其他
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