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仙杜拉
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篇名:
我是驕傲的海鳥！
作者:
仙杜拉
日期: 2006.04.19 天氣:
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昨天開始練瑜珈
我學的第一式 是 海鳥式
首先 先盤作在瑜珈墊上
然後 左腿彎曲
右腿向後伸展
雙臂向後伸展至極限
頭部及頸部向前伸展至極限
雙手的上半截保持不動
下半節前後緩慢晃動
這就是海鳥式
我是驕傲的海鳥！
我的骨頭好硬喔 ！痛死我了！[:6]
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住戶回應
時間：2006-05-24 23:10
他, 51歲,新北市,製造/供應商
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