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篇名: 不要重導覆轍
作者: 梅	日期: 2011.09.14　　天氣: 　心情:

兒子高三又要開始晚自習了

2年多前兒子國三下開始晚自習時我一個人在家晚餐吃飽後 ~~ 就像馬鈴薯一樣無聊繼續坐著看電視到睡著
不洗碗也不起來走動
結果體重直飆屢創新高

我的經驗 ~ 剛吃飽繼續坐著最容易發胖寧願過一二個鐘頭再坐下

今年為了不要重導覆轍昨晚再也不敢了
吃飽先洗碗整理廚房清潔
站著看電視做伸展操洗澡收衣折衣就是不能再坐了

電視會越看越無趣關了
約9點多放氣功輕音樂看書沉靜心靈
不知不覺 10 點40分兒子按門鈴到家了

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