五禽戲之一 ~~ 鶴戲 -梅│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 五禽戲之一 ~~ 鶴戲
作者: 梅	日期: 2011.09.17　　天氣: 　心情:

今天開始教五禽戲 [換白雁老師教 ] ~~
共有五禽鶴猿虎熊鹿

~~~ 五靈皆在我心就可隨心所欲深入化境

每堂課教一種動物的功法
模仿五種動物的形態

五禽戲練的是多功能渾元氣
根據五禽整體疏通經絡
全面調節內臟

氣的感覺是走面的

在形意氣神的調節著重意念

五禽戲之一 ~~ 鶴戲 : 練鶴之悠然挺拔如向上飛起亮翅飛翅抖翅等動作有擴胸開心門的動作
身體輕飄飄的舞動柔和瑜珈的動作欣喜的快樂的兩手臂似鳥翼蘭花手鶴嘴手

功法重點 ~~~

仙鶴亮翅

輕飛飲水

渾圓歸一

今天是氣功第六堂課

忘記第六堂起到第十堂老師會幫我們發氣
忘記在家沐浴更衣
而且前陣因提重物膝蓋酸痛昨天才去復健科電療可能受影響~~
難怪今天老師發氣沒啥感覺

老師今天發 [笑] 氣 ~~~ 我笑不出來閉著跟睛跟著大家比劃比劃 [I-)] [I-)] [I-)] [X(]

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