AQ商數-somebody│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,526,233 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1964501

somebody 的日記本

快速選單

習近平夫人對高考分數發言《前一篇

後一篇》小王子的故事

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: AQ商數
作者: somebody	日期: 2015.10.24　　天氣: 　心情:

轉貼--AQ商數

AQ是近些年來企業管理領域出現的新名詞，AQ（逆境商數）是人在面對逆境時的處理能力。根據AQ專家保羅•史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案。因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越；相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，做事往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。

AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵，尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？

一、凡事不抱怨，只解決問題。碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題；所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。

二、先看優點，再看缺點。當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了！」那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可我能做的？」換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力；例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，於是再進修培養第二專長，似乎也是不錯的想法，也許就此能開創出另一番格局。畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。

三、將當下的不幸，變成日後的「幸虧」。看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生；就像國際大導演李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」他當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀，「塞翁失馬，焉知非福」，AQ高手就能將當下的不幸，變成日後的「幸虧」。

請思考：您是要「選擇今天要找到美好的事，還是要專注於煩惱的事？」要「選擇感恩、寬容，抑或是讓抱怨、憤怒來折磨自己？」您甚至可以選擇今天去關心他人，而不要讓自己習慣性的在冷漠中。

標籤:

瀏覽次數:63 人氣指數:1063 累積鼓勵:50

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：