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March

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篇名: 我也許不再需要那根繩子了
作者: March	日期: 2019.04.10　　天氣: 　心情:

下午跟太太去接小孩下課後直接去平常去的美容院剪髮
我只剪我太太洗頭兒子剪加洗
我剪髮只要300, 但一家三口出動就是800 搂~~
我自己大約三周內一定會剪一次因為我不太打理髮型因此需要靠比較經常的修剪維持整齊的樣子
我的髮質比較粗而厚因此需要打薄很多會禿頭的男人三十歲就開始有了徵兆
不會禿頭的男人可能頂多髮線稍微往上一點但不會太明顯
我看我的髮質和髮量我想我大概很難禿頭吧...
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我兒子沒有天天洗頭如果是我幫他洗澡會稍微用濕毛巾搓一下頭
小孩子的毛孔和汗腺還沒有太發達頭髮不會像大人比較容易油膩
加上他比較怕碰水洗頭有時很麻煩
所以我用的方案是我去剪頭髮的時候帶他一起去剪頭髮再好好洗一下
基本上都是剪很短的寸頭這樣就比較容易維持乾淨
加上他頭形漂亮額頭也圓蘋果肌超級飽滿我相當欣賞他的寸頭造型
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今天剪完髮氣溫突然下降有一點毛毛雨
回家後他想騎腳踏車所以我就帶著跳繩下去一起運動
我現在運動的套餐比上周更精簡
改為1000下跳繩+快跑五次(每次約100公尺內)+肢體伸展五回合(每回合正拳20下+踢腿20下)
這樣的套餐沒有之前的方式吃力但如果天天做運動量是足夠的
因為是複合式的運動還是會有一定的出汗量有一定流汗量代表有一定效果
我估計是之前方式的7成運動量但時間減少很多(應該只有原本6成時間) 這樣更容易維持不間斷
是的我現在想要的是維持運動就好
畢竟比較大量的運動身體容易有慢性運動傷害而且不容易維持
我想把這個模式簡化成越容易實行越好
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跳繩時我兒子一直跑來要我追他玩
這樣我得丟掉跳繩跟他玩我覺得有點麻煩
所以我乾脆把跳繩丟掉來個空氣跳繩(參考此連結)
意外的是也有相當的效果因為我只作正手跳和反手跳兩種姿勢
這兩種姿勢我都很熟練了雖然據說空氣跳繩理論上運動量會略低於有繩子的跳繩
但因為我姿勢很熟練了我覺得對我應該差距不大
拿掉繩子感覺更不受限制我有一種手中無劍心中有劍的感覺
感覺更像是武林高手即使在密室中也不受場地限制的練功
真正的武林高手是每天都得抽出時間練功的但時間不用長
只是要讓身體熟悉動作的感覺
我有感覺自己似乎跟自己身體距離更貼近了
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對於我兒子我目前主要是讓他每天下課後在社區騎車和玩讓他習慣運動的感覺
他現在已經有點習慣下課後要出去玩這樣長久下來對身體的鍛鍊是很自然的
在一副好看的皮囊下他還將會擁有不錯的身體素質這些都是將來面對雄性同類之間競爭的勝出資本
, 也是取得異性愛情的優勢

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