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lewellyn
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篇名:
小分享-地瓜
作者:
lewellyn
日期: 2010.08.12 天氣:
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吃適量的烤地瓜,有助於美容養顏唷!
多多攝取地瓜中的纖維素,可以避免便秘
而且維生素c很多,蕃茄生菜小黃瓜都還要好!
因維生素c並不耐熱
但烤地瓜時,地瓜中的澱粉會形成膜保護維生素c,
用石頭烤地瓜是最理想的烹調方式
因為加熱很緩慢,所以澱粉才有時間形成保護膜
因地瓜都是一整個拿去加熱的,如果切成小片拿去加熱維生素還是會流失 [:D]
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大蒜
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時間：2010-12-03 12:01
她, 40歲,新北市,其他
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時間：2010-11-27 01:13
他, 42歲,新北市,其他
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時間：2010-11-27 01:12
他, 42歲,新北市,其他
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時間：2010-11-18 11:06
他, 44歲,桃園市,製造/供應商
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時間：2010-10-11 12:00
他, 52歲,台北市,資訊
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時間：2010-09-24 08:09
他, 47歲,高雄市,其他
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時間：2010-09-24 08:08
他, 47歲,高雄市,其他
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時間：2010-09-17 01:38
他, 48歲,台北市,交通/運輸
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