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篇名: 回到呼吸
作者: 夢影	日期: 2010.05.02　　天氣: 　心情:

有些時候，

你覺得日子像一團亂蔴，

找不到頭緒，

也看不見結尾。

置身在這團亂蔴中的你，

無論做什麼決定好像都是錯的，

不管說什麼話也總是得不到你想要的回應。

在這種時候，

你什麼都不必做，

什麼都別多說，

只要安靜且低調地呼吸就好。

呼吸是連接內外世界的橋樑；

呼吸的輕緩急促或深刻悠長，

就是你當下心靈的狀態，

在一呼一吸之間，

你靜靜地感覺自己的存在，

注意力也從眼前讓你煩惱的事件中轉移，

回歸到內在宇宙的中心。

在不知不覺之間，

時間流轉了，

狀態改變了，

亂蔴解開了，

一切也就悄悄過去了。

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