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篇名: (我的)運動(史)
作者: wayne 日期: 2019.08.01　　天氣: 　心情:
壁球與高爾夫球都試過一兩次 還出錢請教練教 不過也就那麼一兩次
最後還是回歸到熟悉的網球與乒乓球

中學時常游泳與打籃球
大學時有去健身房鍛鍊
網球是大學畢業後才學的 有陣子常打

不過都只是運動與好玩 談不上好

後來就常步行而已 直至現在
也做些簡單的室內鍛練
偶而還打乒乓球

人可以越來越老
身體要越來越好
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住戶回應
 
時間：2019-08-05 19:42
她, 95歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2019-08-05 19:58]：

一手抓著泳池邊沿 輕輕往後躺
感覺到浮力 安心了 知道不會沉了 再慢慢放手

 
時間：2019-08-02 19:46
她, 95歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2019-08-05 12:35]：

補充: 是身體放鬆臉朝天躺在水面 雙臂稍外張 馬上可感受到水的浮力 緊張與不安會立刻消失 若再輕微前後擺動雙臂 雙腳輕微上下踢水 身體就會開始移動

 
時間：2019-08-02 08:47
她, 95歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2019-08-02 17:26]：

我也沒學過 第一次下水就發現只要放鬆 自然不會沉
水有浮力 會輕輕的托著妳的身體 再稍滑動雙手 就會前進



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