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 楓朵拉-只有AS能懂得痛 的日記本
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篇名: 滾筒放鬆與伸展動作
作者: 楓朵拉-只有AS能懂得痛 日期: 2013.03.25　　天氣: 　心情:
想不到滾筒能做許多肌群的放鬆
我常用滾筒來伸展背部
腳的話大多用伸展
下面有許針對下半身肌群放鬆的動作
可以放鬆比較深處肌肉
 http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=6bc1fbb8-429f-4eb0-b925-e573e8adf1cb
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住戶回應
 
時間：2013-04-01 22:59
他, 41歲,台中市,製造/供應商
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時間：2013-03-25 23:05
她, 59歲,高雄市,醫療
*給你留了一則留言*
  


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