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篇名: 耕耘午休時間
作者: 純淨星空	日期: 2014.08.21　　天氣: 　心情:

上班日的中午時光，你是否是這樣度過的：邊吃飯、邊開會，有時囫圇吞棗到吃了什麼都不知道。跟辦公室飯友匆忙去餐廳占位，邊吃邊吐苦水。或是，拿著便當，繼續黏在電腦螢幕前，漫無目的看文章。

但你知道嗎？我們可能正錯過，一天最能添人緣、衝創意，甚至補充活力的黃金時光。其實，現在全球正流行，用新視野看待午休時間。「找回你的午餐時間，就是拿回人生自主權的第一步。」著有《這樣WORK才WORK！》的職場暢銷書作家史瓦茲說。

阿里巴巴台灣分公司總經理傅紀清，就是靠著耕耘午休時間，爬上大位。

全聯行銷部協理劉鴻徵回憶，當時他們都是7-Eleven的儲備幹部：「大家中午都快累死了，只有他在Ｋ書……」擔任便利商店儲備幹部的年代，傅紀清努力練英文，就是為了進入外商作準備。10年的堅持，傅紀清的英文程度從完全不敢開口，到能自在用英文簡報、幫老外進行即席翻譯。當他35歲進入康健人壽擔任協理，「沒想到，老闆真的變成外國人，還常常一整天沒講到中文哩！」

最近11年，當他爬到高階位置，需要抓未來趨勢，一套用高科技工具輔助的「靈感體操」，成為午休時間的主軸。

傅紀清分析，一般人早上腦袋最清晰，最適合思考難題、做重要決策；晚上人較感性放鬆，不適合做決定，卻有較完整的時間閱讀。比起來，中午時間較零碎，最適合拿來天馬行空點燃靈感火花。只要當天中午沒排會議、餐敘，他就會吃點涼麵、輕食填飽肚子後，在電腦前開工。

11年摸索，把搜靈感變特殊專長

好靈感，常常從一個問題開始。他常把雜誌或是網路上，看到有趣的，想了解更多的現象存在電腦的Evernote軟體裡，再利用午休時間在網路找答案，「如何找到恰當的關鍵字，可是需要訓練的！」他說，訣竅是要跳脫傳統的線性思考。

經過11年摸索，他分享心法：追靈感火花別把自己逼太緊，重點是讓靈感綻放，不須有時間壓力，也別當任務來處理，否則只怕火花會在壓力下熄滅。

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