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篇名: 想讓腦子健康請多睡覺
作者: 曉龍女	日期: 2013.10.18　　天氣: 　心情:

〖￭研究：想讓腦子健康請多睡覺〗〜(中央社 – 2013年10月18日上午11:55)
（中央社華盛頓17日綜合外電報導）如果有人指責你睡太多，現在有個新研究可以當藉口。
美國紐約羅徹斯特大學醫學中心研究人員今天說，睡覺的時候，腦部會清掃清醒時累積的廢物，有助健康。

研究人員在期刊「科學」（Science）發表研究結果，對人類1/3時間都在睡覺的原因提出新解釋，
且可能有助於治療失智與其他神經性疾病。

研究人員在實驗室進行老鼠實驗，觀察腦部如何透過血管排出細胞廢物，
這些無用的東西接著會進入人體循環系統，最後到達肝臟。

這些廢物包括乙型澱粉樣蛋白，這種蛋白質的堆積恐導致阿茲海默症。

為了協助移除這些廢物，脊髓液會湧進腦部組織。這個過程在睡眠期間會加速，
原因是腦細胞在這段期間會縮小約60%，讓脊髓液在腦部流動更快速且順暢。

研究團隊將這套新系統命名為「膠狀淋巴系統」（Glymphatic System），因為非常類似身體的淋巴系統，
且是由大腦膠質細胞運作。在睡眠時，這套系統的運作速度將近人體清醒時的10倍。

雖然這些實驗是在老鼠身上進行，但科學家認為，人類腦部運作應該也相同。（譯者：中央社何世煌）1021018

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標籤: 財經企管投資理財健康醫學

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