用藥膳減肥〈二〉-~佳佳~│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 用藥膳減肥〈二〉
作者: ~佳佳~	日期: 2009.07.13　　天氣: 　心情:

〈豆蔻粥材料〉肉豆蔻5～10克，生薑2片、米50克。
作法：先將肉豆蔻搗研磨成粉末狀。同時將米煮粥，等到水沸騰後
      加入荳蔻和生薑，一起煮粥。
功效：開胸理氣，化痰減肥。

〈車前葉粥材料〉車前葉50克左右，蔥白一根。白米100～120克。
作法：將車前葉洗淨、切、加入蔥白熬汁後濾去渣滓，然後再放入白米煮
      粥。
功效：利尿、清原、減肥、去痰。

〈檳榔粥材料〉檳榔10～15克〈中藥房有售〉，米50～100克。
作法：將檳榔煎汁去渣後，加入米，一同煮粥。
功效：對氣消積、減肥通便。

〈豆漿粥材料〉黃豆50克、大米50～100克。
作法：先將黃豆製成豆漿，加入已經煮熟的稠粥內，然後調和均勻，再煮
      一會即可食。

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